铁叶酸片是女性天然的“胭脂粉”

　　1、铁叶酸片的主要成分：

　　菠菜提取物、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁

　　2、铁叶酸片的主要作用：

　　缓解孕妇缺铁；恢复白红皮肤；缓解压力；调节手脚冰冷；改善贫血；改善低血压；改善心血管疾病；缓解食欲不振；预防遗传病；缓解头痛；帮助手术患者恢复体力。

　　3、铁在人体内的储存方式：

　　红球、肌红蛋白、骨髓、铁红蛋白、铁血红素、含铁酶

　　4、铁在人体内的功能：

　　a、功能性铁 b、储存的铁约占9%

　　5、铁在人体内的代谢:

　　A、吸收：

　　铁必须在胃酸的作用下分解成2价铁，才能被人体吸收。因为小肠是碱性的，2价铁会氧化成3价铁，不易被人体吸收，所以一定要和VC一起服用。抗氧化VC不仅能防止2价铁氧化成3价铁，还能将3价铁还原成2价铁。

　　B、排出：

　　失血过多，或铁吸收遇到障碍，体内储存的铁容易流失，缺铁严重时，体内平衡下降。

　　C、铁在体内代谢旺盛：

　　成年人需要补充铁，95%可靠，另外5%需要食物。成年人便秘，吃果蔬纤维素效果不明显，即缺铁，小肠壁平滑肌蠕动下降，便秘。

　　儿童和青少年正处于成长期，肌肉和血液需要大量的铁，65-75%由内部补充，25-35%由外部补充。儿童尿床需要补铁，因为儿童缺铁，平滑肌松弛，做梦，无法控制尿床。

　　6、抑止铁的吸收：

　　草酸、植酸、茶、咖啡等。

　　7、铁丢失的三个阶段：

　　a、储存的铁耗尽了，但感觉不到；

　　b、缺铁性红细胞生成，检查不出来，但无力、疲劳；

　　c、可检测到缺铁性贫血。亚健康状态-血虚。

　　8、缺铁原因：

　　a、营养不均衡，降低铁的吸收利用率；

　　b、孕妇、哺乳期需要大量铁，容易形成铁不足；

　　c、慢性失血、女性例假、鼻出血、胃出血、牙龈出血，导致铁不足。

　　d、铁的吸收障碍，经常喝酒的人，破坏胃对铁的吸收。

　　9、缺铁引起的疾病表现：

　　a、面色苍白，眼球白，儿童多；舌苔白，供血不足，导致免疫力低下，感染增多；

　　b、孩子：脸苍白，舌苔黄，出汗，厌食，头发稀疏，头发黄，脾气暴躁，容易生气，睡眠不好，梦多，害怕，便秘，便秘，腹泻，尿床，吃土；

　　c、成人：脸色苍白，指甲发白，疲劳，懒惰，眼前发黑，耳鸣，食欲不振，怕冷。

　　10、铁的作用

　　A、缺铁引起的贫血的预防和治疗

　　B、增强人体能量代谢，帮助生长

　　C、促进抗体的产生，提高免疫力

　　D、许多酶的重要成分

　　E、增强药物肝脏分解，增强解毒能力

　　F、恢复血色好的皮肤

　　11、叶酸的作用：叶酸：

　　A、保持细胞分裂的正常过程

　　B、防止巨球性贫血的发生

　　C、防止胎儿神经管缺陷的发生

　　D、有助于稳定精神状态

　　E、促进抗体的产生

　　F、促进乳汁分泌

　　12、备注：

　　a、血可以升气，气在血液中。血虚不能升气，否则气血双亏，导致气血不足，血液动力不足，微循环不良，携氧能力下降，癌细胞活跃，遗传基因无法表达，各种疾病发生。

　　b、缺铁严重，缺铁性红细胞生长，氧量不足，细胞供氧不足，人会疲劳、易怒、无事可做，尤其是女性例假。

　　c、有没有说孩子笨，总学不会，这是因为孩子缺铁。

　　d、长期缺铁、发育不良、智力受到极大影响，所有缺铁婴儿几乎发育异常，智商不高。

　　e、怀孕6个月后要补铁，宝宝出生时不缺铁，如果6个月后不补铁，宝宝会因缺铁、免疫力下降而生病。

　　如果宝宝3个月后缺铁，缺铁会影响宝宝直到19岁。怀孕6个月后不补铁。如果母亲缺铁，会导致大出血，死亡率高(每年全世界都有成千上万的产妇死于失血)。

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