NMN对肌肉增加的临床研究，以及运动对提高肌肉NAD+的有效性

　　NMN对肌肉增加的临床研究，以及运动对提高肌肉NAD+的有效性

　　从研究结果来看，我们已经知道NAD+随着年龄的增长而减少。各种基础研究表明，防止这种减少可能会管理衰老，口服摄入NMN可能会防止NAD+的减少。接下来，我们将介绍什么是NAD+。通过NMN增加NAD+对肌肉有什么好处？

　　人体NAD+是什么？NAD+货币ATP仅次于生物能量，是人体的重要组成部分。这是分解糖产生ATP过程中使用的物质，也用于修复受损基因。身体是一种氨基酸和维生素B3（烟酸、烟酰胺）是在此基础上制造的。合成NAD+Zui重要的是烟酰胺合成NAD+酶，被称为NAMPT。随着年龄的增长，在大脑、肌肉、消化道等全身工作的酶越来越少，导致NAD+合成量的减少，成为NAD+减少的原因。另一方面，也有一种酶叫做CD38分解NAD+，随着年龄的增长而增加，因此各组织的NAD+量减少，随着年龄的增长，会导致各种组织的功能下降。

　　NMN对肌肉增加的临床研究。对于身体如何维持NAD+，人体临床试验将NAD+的前体NMN膳食补充剂口服补充。以线粒体异常人群为对象，以750~10000 mg每天摄取10个月的NMN。在能量货币ATP生产线粒体异常的人群中，血液和肌肉中的NAD+量低于健康人群。然而，由于NMN的摄入，减少的NAD+水平在肌肉中增加了2.3倍，在血液中增加了8.2倍。研究发现，在线粒体异常人群中增加这种NAD+会导致身体肌肉力量下降，腹肌增加10倍，上臂肌肉力量增加2.5倍，背部肌肉力量增加2倍。通过NMN的摄入，减少的线粒体数量本身也在增加，发现增加NAD+会导致更多的能量变化。结果表明，当NMN增加NAD+时，肌肉性能的改善是由NMN引起的。也就是说，由于NAD+的增加，肌肉中的线粒体功能得到改善，更能产生能量，导致肌肉力量的提高。

　　NAD+流失将从30岁开始进入加速期。随着老化人体细胞中NAD+的独立合成，合成能力受到两个方面的限制，一个是原材料的数量，即NAD+前体的含量，另一个是合成效率。康博士的NMN完成了NAD+的打捞通道循环，并保持了细胞中的甲基水平。保持NAD+的合成和代谢两条路径的稳定运行。NMNAT和NAMPT转移酶的活性以及人体内甲基的数量都保持在稳定的水平。使用霉菌定向进化技术与全酵技术进行提取。对原材料和生产规范、纯度要求、检测方法有完善的要求和严格的监督。三代缓释技术持续24小时释放，小分子肽具有较好的生物活性和较高的吸收转化率。

　　运动对改善肌肉NAD+的临床研究。除了将NAD+前体作为补充剂外，还fabiao了一篇关于抵抗训练对改善肌肉的NAD+的有效lunwen。抵抗训练的目的是在肌肉负荷相对较大的状态下进行训练，以获得更高的肌肉效果，使用腿部压力机、长椅压力机、电缆下拉机和其他健身房常见的机器。以16名59岁左右的中年男女为对象，让他们在10个月内每天进行两次/周的训练，调查对肌肉力量的影响，NAD+数量的变化。因此，经过10个月的训练，大腿周围的肌肉重量增加，不仅肌肉力量增加，而且肌肉中的NAD+浓度也比训练前增加了两倍左右。由于这种增加，中年肌肉中的NAD+水平恢复到与年轻大学生相同的水平。此时，肌肉中的NAD+合成酶NAMPT量增加了15%，运动导致NAMPT量增加，结果可能是NAD+量增加。

　　NAD+它是肌肉分解糖后立即产生能量的重要糖酵解系统，也是减少此时疲劳原因乳酸反应的必要物质。本次介绍的临床研究表明，通过运动增加NAD+的数量，提高NAD+会导致肌肉效率的提高。训练肌肉不仅仅是肌肉肥大的量化变化。通过改变自己，可以创造出更多的NAD+肌肉，还可以使其发生质的变化，表现出更强更长的肌肉。