PQQ真的能提高运动表现吗？

　　PQQ真的能提高运动表现吗？

　　PQQ是一种广泛研究的营养物质，被认为对健康有很多好处。其中，PQQ在运动中的作用备受关注。本文将介绍PQQ在运动中的相关信息。

　　第一，什么是PQQ？

　　PQQ，这是一种氧化还原酵素辅基，在全球医学界被称为第14种维他命，其学名是吡咯喹啉。它在人体中的成分很少，但在细胞分化和能量引起中起着重要作用。

　　二、PQQ在运动中的功效

　　1、提高运动表现

　　PQQ被认为可以提高运动性能。一项研究发现，为老鼠填充PQQ可以增加他们的运动功能和体力。另一项研究发现，为人类玩家填充PQQ可以提高学生的心脏功能和肌肉力量，提高他们的耐力和能量。这是因为PQQ可以增加线粒体膜中氧化磷酸酵素的活性，从而促进ATP的形成，给肌肉更多的能量。研究发现，PQQ可以帮助人们在运动中表现得更好。

　　2、缓解运动疲劳

　　PQQ也被认为可以减轻运动疲劳。一项研究发现，给老鼠填充PQQ可以减少高强度运动后的肌肉损伤和疲劳。另一项研究发现，填充PQQ可以减少长时间运动后的疲劳。研究发现，PQQ可以帮助人们更好地应对运动疲劳。

　　3、维护运动员的健康

　　运动员在高强度训练中易受人体伤害，而PQQ则被认为能保护运动员的身心健康。一项研究发现，填充PQQ可以减少高强度运动后的肌肉损伤和炎症。另一项研究发现，填充PQQ可以减少长期运动后的氧化应激反应。研究发现，PQQ可以帮助玩家保持健康。

　　三、汇总

　　PQQ是一种维生素命样化合物，其在运动中的作用备受关注，被认为可以改善运动表现，缓解运动疲劳，保护运动员的身心健康。但值得注意的是，PQQ也不是万|能的“灵丹妙药”，不能完全取代科学的饮食和适度的运动。只有在科学合理的运动和饮食的前提下，才能更好地发挥PQQ的作用。