富人圈流行的抗衰老神器NAD+，真能“逆转”衰老吗？

　　一种名为NAD+的“神奇药物”一直在互联网上流传。据说这种药物可以逆转或“治愈”衰老，甚至在硅谷的富人圈中流行起来。老板们服用的这种物质真的是抗衰老的法宝吗？但现实比互联网上的船业和人们的想象要复杂得多。

　　NAD+，化学名称是烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，是调节新陈代谢、长寿、DNA修复和免疫系统的重要辅酶。研究发现，NAD+保持水平与抗衰老、改善代谢性疾病、神经变性和癌症的迹象有关。

　　小鼠模型的初步研究表明，添加NAD+前体的补充剂——包括烟酰胺单核苷酸（NMN）烟酰胺核糖苷（NR）——它可能会带来健康效益和延缓衰老。

　　根据研究人员Charles，NR被确定为NAD+的意外维生素前体博士将其形象比作一种电子携带物，人体就像一辆电动汽车，它们在高能电子上运行，需要一种在体内传播的方式。

　　“在汽车和其他设备中，电子在铜线上流动。在我们体内，高能电子是由NAD辅酶携带的。NAD对细胞功能至关重要，使我们能够将食物转化为能量，建立和修复我们的身体，”博士说。

　　他解释说，NAD+既不是新型毒品，也不是奇迹。但它已经成为健康衰老领域的一个关键领域，因为它随着年龄的增长而减少，接触到一些压力因素，如久坐的生活方式、高脂肪/糖饮食、过量饮酒和免疫挑战。NAD+的下降可以在患有衰老相关疾病的人群中观察到。

　　目前的研究表明，服用NAD+前体或助推器可以提高NAD+水平。NR是Brenner发现的，是NAD+研究中Zui充分、Zui有效的前体之一。NR正在进行临床试验，包括心脏病、老年痴呆症、肾损伤、衰老和化疗。

　　Brener说：“各种代谢压力条件，包括超重、饮酒、DNA损伤、阳光照射、感染、炎症和产后，扰乱了NAD系统。当NAD系统受到攻击时，NR可以有效地保护组织功能和新陈代谢。”

　　到目前为止，NAD+研究发现了什么？

　　在动物模型中，研究表明，使用NMN或NR刺激NAD+可以延长健康寿命——将其定义为健康生活的寿命——并减少过早衰老。到目前为止，人体试验表明，补充NAD+可以改善老年人的运动表现，增加胰岛素敏感性，并提供抗炎作用。

　　由于NAD+在许多与衰老和DNA修复相关的生物过程中发挥着至关重要的作用，它肯定是非常值得进一步研究的领域。但我们仍然需要更多的数据来支持它。

　　值得注意的是，服用补充剂并不是提高NAD+水平的Zui主要策略。许多健康的生活方式行为，如锻炼、高质量的睡眠和不摄入过多的卡路里，也与NAD+水平的增加有关，并可能与相关的健康好处有关。

　　NAD+助推器，包括NMN和NR，通常被认为是安全和耐受的。如果你有兴趣尝试这些补充剂，一定要先和你的医生谈谈。就目前的人体实验研究和已经上市的相关产品而言，目前人类服用的补充剂剂量远未达到动物试验抗衰老剂量水平(相差几十倍)。因此，服用低剂量补充剂是否能起到抗衰老的作用，如果使用超大剂量补充剂，是否会带来健康风险，还需要进一步的研究来细化和明确。

　　虽然NAD+补充剂可能有潜在的改善健康、使用寿命和“逆向”抗衰老能力，但仍有许多研究要做。随着年龄的增长，保护健康的蕞好方式是优先考虑睡眠、营养、体育活动、压力管理、避免高风险物质和行为，并在添加补充剂前支持心理健康。

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