虾青素和磷虾油对三高人群有好处

　　虾青素和磷虾油对三高人群有好处

　　如今，生活节奏越来越快，我们尽量忽视自己的身体。脂肪肝，糖尿病和三高。三高人群苦不堪言，虾青素和磷虾油是三高人群的曙光。

　　首先，虾青素在调节血脂、血压方面的作用：

　　长期使用虾青素可以继续有效地扩张微血管，软化血管。然而，它不同于通过扩张血管来降低血压的物理机制。一般而言，抗高血压药物是快速和短期的，而虾青素软化血管是缓慢和长期的。

　　因此，服用虾青素通常可以减少药物的剂量或频率来降低血压。但虾青素不会长期降低正常血压，它不是舒张血压，而是通过逆转动脉粥样硬化来降低血压，因此不会导致低血压的风险。

　　虾青素降压机制:虾青素降压机制:

　　虾青素能显著降低血压，对正常人血压无影响。

　　1、激活血管内皮细胞一氧化氮合成酶活性，调节生命第二信使-一氧化氮浓度，调节血管舒张收缩，调节血压。

　　2、改善血液流变学，调节血液粘度。

　　3、抑止血管紧张，舒张血管，降低血压，虾青素降压，具有测量相关性。如果降压效果不明显，可以增加剂量。

　　二、再来说说南极磷虾油对三高人群的好处:

　　高血脂

　　一系列研究发现，磷虾油能对调节血脂产生有益影响。与鱼油相比，磷虾油在治疗血胆固醇升高方面似乎更有效，总胆固醇水平下降约为3倍。研究人员发现，每天服用500毫克磷虾油可能对长期使用非常有效。在另一项研究中，磷虾油显著降低了总胆固醇水平、甘油三酸酯水平和血浆LDL胆固醇水平，并略有提高了HDL胆固醇水平。Zui近的一项动物研究还发现，磷虾油比鱼油更有效地降低肝甘油三酸酯和胆固醇水平。

　　对120名患有高脂血症（血胆固醇水平为194-348毫克/分升）的成年男女（平均年龄为51岁）进行临床试验，确定了磷虾油在高脂血症中的作用。

　　30人口服磷虾油：

　　・A：每日2或3克磷虾油(根据BMI)

　　・B：每日1或1.5克磷虾油

　　・C：3克鱼油

　　・D：安慰剂组

　　所有个人在12周内服用补充剂。测量的主要结果参数包括磷虾油对血脂的影响，特别是整体、LDL和HDL胆固醇和甘油三酸酯。

　　12周后的结果如下：

　　在所有磷虾油组中，血糖水平显著下降。与鱼油组相比，磷虾油组中甘油三酸酯和LDL水平也更有效。

　　磷虾油对人体血糖、甘油三酸酯和胆固醇水平有积极影响。

　　与对照动物相比，高脂肪老鼠的血糖和胰岛素水平也显著提高。HOMA指数是对抗胰岛素的参数，在高脂肪老鼠中显著提高。与补充鱼油的老鼠相比，补充磷虾油的动物胰岛素和抗胰岛素显著下降。有趣的是，与高脂肪动物相比，补充磷虾油的老鼠血浆脂肪细胞因子也显著增加 ,这种情况并没有发生在补充鱼油的动物身上。肥胖者的脂肪细胞因子水平较低，这是调节脂质和糖代谢的激素。

　　本研究表明，与只吃高脂肪饮食的老鼠相比，补充磷虾油的高脂肪老鼠血浆胰岛素水平明显较低，胰岛素敏感性和血浆脂肪细胞因子水平较高。它们的总肝脂也显著下降（即肝甘油三酸酯和胆固醇水平较低）。并补充了类似水平的O mega-与3脂肪酸鱼油老鼠相比，这些潜在有益的心血管保护效果相似或更好。

　　II型糖尿病

　　通过多种方式，海洋Omega-3脂肪酸对糖尿病患者有益：

　　・降低血脂(降低LDL胆固醇和甘油三酸酯)

　　・提高HDL胆固醇

　　・降低血胰岛素水平

　　・提高胰岛素敏感性

　　・减少炎症（CRP、TNF-a）

　　・降低血压

　　•增加血流量

　　•减少血小板聚集

　　・保护眼睛健康

　　II型糖尿病会加速动脉粥样硬化，增加心脏病和心脏猝死的风险。85%的II型糖尿病患者死于心脏病。已经证明，Omega-3脂肪酸可以通过多种机制(包括高血压)达到显著的心血管保护作用。

　　Zui近，澳大利亚研究人员描述了大量支持Omega-3脂肪酸改善心血管代谢风险因素的证据，包括血脂、高血压、抗胰岛素、糖尿病和肥胖。

　　磷虾油可以是糖尿病患者饮食中宝贵的添加剂，并可能有助于减少所需的外部胰岛素剂量。

　　在未经治疗和治疗的高血压患者中，如果每天服用3克以上的鱼油，血压就会适度下降。此外，DHA也与诊所静止测量的脉搏率成反比。这表明，大量摄入Omega-3脂肪酸可能会阻碍高血压的形成。

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